Attività motoria per tutti con Uisp e "La palestra è la nostra casa"

“La palestra è la nostra casa” è lo slogan contenitore lanciato dall’Unione Italiana Sport per Tutti per provare, tutti insieme, a far fronte all'emergenza del CoronaVirus. Ogni giorno tantissime segnalazioni da tutto il territorio, con proposte diverse e adatte a pubblici e passioni sportive diverse. Le condividiamo con voi per fornirvi idee e consigli per trascorrere giornate casalinghe ma all'insegna del benessere e del movimento. Vi aggiorneremo costantemente con i nuovi video realizzati e con le news. 

Partiamo con un'idea originale dell'Uisp Trieste con Equilandia Aias Trieste Onlus: un video per i più giovani che praticano equitazione, in attesa di montare a cavallo molto presto GUARDA IL VIDEO, dai cavalli all'allenamento in quadrupedia con Uisp Milano e Polisportiva Garegnano 1976 GUARDA IL VIDEO. Rimaniamo in Lombardia con Uisp Lariano e Happyfitness per una lezione di total body GUARDA IL VIDEO

Arriva, invece, da La Spezia con Officina Posture una serie di esercizi da fare con la palla GUARDA IL VIDEO; Uisp Parma ha realizzato una diretta con esercizi per tutti GUARDA IL VIDEO; dall'Uisp Reggio Emilia arrivano una lezione di allungamento della catena cinetica anteriore GUARDA IL VIDEO ed un circuito ad alta intensità per allenare tutto il corpo GUARDA IL VIDEO. Restiamo ancora in Emilia Romagna con il conributo dell'Uisp Piacenza: esercizi per le gambe e le spalle con manico di scopa GUARDA IL VIDEO

L'Uisp Bologna, invece, ha realizzato un'intervista con Martina Grimaldi, la campionessa del Circolo Nuoto Uisp, che si racconta tra traguardi e prossimi obiettivi e mostra semplici esercizi da svolgere a casa per rimanere in movimento GUARDA IL VIDEO

Passiamo in Piemonte con il video del Centro Alcarotti, affiliato Uisp Novara: ginnastica per la salute metodica Pilates, utilizzando la sedia come una pilates ball GUARDA IL VIDEO; dall'Uisp Torino con Gruppi di Cammino Farmacie tornano gli esercizi di riscaldamento GUARDA IL VIDEO; e dal Centro Polisportivo Massari alcuni consigli per i pallavolisti, si parla di battuta dall’alto GUARDA IL VIDEO

Sempre in tema di volley, la Pallavolo Uisp Modena ha realizzato un nuovo contributo dedicato agli allenatori GUARDA IL VIDEO

Dall'Uisp Firenze con Stilnuovo Spdrl arriva una lezione un po' più impegnativa: spartan training GUARDA IL VIDEO

Per l'angolo infanzia, dall'Uisp Sassari ecco un laboratorio creativo per l'apprendimento delle tabelline GUARDA IL VIDEO; da Uisp Milano e Polisportiva Garegnano 1976 il gioco "Strega comanda colori" GUARDA IL VIDEO

Infine, ecco l'appuntamento con la cultura e l'Uisp La Spezia e Valdimagra che oggi consiglia “Il basket eravamo noi”, di Larry Bird, Earvin "Magic" Johnson e Jackie MacMullan. "Mi dispiace per te”, disse Magic a Jordan. “Non avrai mai quello che abbiamo avuto Larry ed io. Ogni anno passavamo notti insonni sapendo che non potevamo sbagliare perchè, se l’avessimo fatto, l’altro ne avrebbe approfittato. Tu contro chi ti misuri?”.